Budapest Time
Csütörtök:
Ma tehát eljutottam a reumatológiára. Az időpont is stimmelt... :D A doktornő is ott volt...
A leleteim mind rendben vannak. a vérvétel és vizelet eredménye tökéletes. A röntgenen látszik, hogy a lumbalis lordosis kiegyenesedett, a 4. és 5. csigolyán pedig kezdődő meszesedés látható. A derékfájdalom úgy-ahogy elmúlt, a láb zsibbadás még nem, de a doktornő szerint idővel az is javulni fog. Türelem és mozgás! Ám nem akármilyen. Kvázi tilos a nagy terhelés, a gerincet megterhelő erősítés és az ugra-bugra... Amit javasolt (hogy fogyni is tudjak), hogy sétáljak, menjek, gyalogoljak. Tudatosan kerüljem a tömegközlekedést, persze épp eszű határokon belül.
Mikor említettem Neki a kutyákkal volt reggeli meneteléseimet, nagyon helyeselt. Azt mondta, annyi éppen elég is lenne minden nap! Kb. 1 óra intenzív séta. Mellette eljárok túrázni, ami egyenesen szuper! Persze figyelni kell a helyes testtartásra is, az ülésre, fekvésre, mindenre: Csak helyesen! A másik javaslat, hogy inkább reggel egyek, mint este. Ha reggel menetelek majd, akkor kell is a tápanyag, este meg már csak rakódna a felesleg az utána következő pihi miatt...
Mellé még "kaptam" plusz 10 alkalmas fizikoterápiás beutalót. Csak mert olyan jól esik... :D
Szóval mostantól megint menetelünk majd. Hétfőig adtam Magamnak haladékot. Addig felkészülök lelkileg és megpróbálok fokozatosan, időben lefeküdni esténként... Mert ugye akkor fel is kell ám majd kelni. :O
Ezen kívül persze még mindig irtózatosan meleg van! Folyik Rólunk a víz, ha kint vagyunk a kertben... Mivel Én ma "hamarabb" hazaértem, Peti pedig tovább maradt a melóban, mindent Én locsoltam. Megint ijesztgetett az ég és a felhők, de érdemleges csapadék nem esett. Így Rám hárult a feladat, hogy felélesszem a kertet... Némelyik növényke tényleg nagyon kókadozott. :(
Aztán együtt mentünk Apa-gazdi elé a buszhoz Sütivel és Masnival. Még egy kis labdázás és szeder szüret belefért, de aztán már mindenki elment aludni. Csak Én ülök még mindig itt... :D
Ahogy ígértem, ma cicusos képeket hoztam:
Vilmos:
Lola:
Ábel:
Zeusz:
Utolsó kommentek